Hot Yoga

Soorten Hot Yoga lessen

  • Hot Yoga 40°C
  • Hot Yoga 35°C
  • Hot Yoga Beginners 40°C
  • Hot Yoga Senioren 35°C
  • Hot Yoga Blessures 35/40°C
  • Hot Yoga Bikram Style 40°C

Hot Yin

Yin Yoga in een warme ruimte

  • Hot Yin Yoga 30°C

Hot Flow

Flow Yoga in een warme ruimte

  • Hot Vinyasa Flow Yoga 30°C
  • Hot Easy Flow 30°C

Andere yoga

Reguliere Yoga lessen

  • Power (Vinyasa) Yoga
  • Easy Flow Yoga
  • Yin Yoga
  • Flexibel oud worden
  • Vikasa Yoga

Workshops & Events

Interessante en leerzame workshops voor leden en niet-leden

HOT YIN YOGA WORKSHOP ZONDAG 11 NOVEMBER

HOT YIN YOGA WORKSHOP ZONDAG 11 NOVEMBER HET METAAL ELEMENT, HET HERSFT SEIZOEN DE ZIN VAN HET LOSLATEN & HET NAAR BINNEN KEREN BEGELEIDT DOOR MARIEKE VLIEGEN ASSISTENTE VAN JO PHEE YINSPIRATION YIN YOGA TEACHER Zaterdag 11 november 10:00 - 12:00 uur

ALIGNMENT WORKSHOP BALANCING POSES

When you find balance – you feel more alive, more present and free. Saturday 27th of October 10 a.m. Maria Stanford

Arm Balance Workshop

Lijkt het je leuk om meer verdieping te krijgen omtrent arm balance poses en hoe deze vanuit de basis worden opgebouwd? Always wondering how to do these fancy poses while balancing your hands? Date: Sunday 30th of September

Yin Yoga Workshop nazomer

YIN YOGA WORKSHOP DE NAZOMER Hoe creëren we balans in het aarde element? ZONDAG 9 SEPTEMBER 11:00 – 13:00 UUR

Alignment Workshop

Would you like to learn how to breathe more deeply and consistently through your practice? Monday 3th of September 7 p.m. - 9 p.m.

Ontspannend Savasana Concert

Onstpannend Savasana Concert zaterdag 3 november 2018.

LANGE YIN YOGA SESSIE SUMMER EDITION MET VERDIEPING OVER HET VUUR ELEMENT (ZOMER) & MERIDIAAN NIDRA

In deze workshop zal de nadruk liggen op de houdingen die horen bij de meridianen van het hart en de dunne darm. De energie die door deze meridianen stroomt hoort bij het element vuur en het zomer seizoen. Zondag 8 juli 11:00-13:00 uur

Ontspannend Savasana Concert

Laat je meenemen op klankreis in deze ontspannend Savasana Concert door Jeska Underwater (Yin-klanken) en door Pia Brand ( Yang-klanken). Zaterdag 30 juni 20:00 - 21:30 uur

Vrouwencirkel

Lieve vrouw, ben je op zoek naar een moment voor jezelf? Zoek je een plek om jezelf te kunnen te zijn als vrouw en te delen wat er in je leeft? Dan nodig ik je uit om samen te komen in deze vrouwencirkel om hier de delen van onszelf die we misschien vergeten of uit het oog verloren zijn, weer meer aandacht en liefde te geven. Zondag 10 juni 2018 10.30-13.00 uur
Detox workshop

Workshop detox & ontgiften

Workshop Detox & Ontgiften inclusief Hot Detox Restorative Yoga les 28◦C. Zaterdag 26 mei 2018 15:00 tot 17:30 uur The 'Do's & the don'ts' van detox & ontgiften

testimonials

Wat zeggen leden over Lively Yoga?

Een aantal jaren geleden heb ik een hernia operatie gehad en een half jaar geleden ondervond ik weer klachten van een hernia in mijn onderrug, daarnaast ben ik begin dit jaar uitgevallen met lichamelijke klachten zoals een gezichtsverlamming, gehoorverlies en evenwichtstoornissen… een totale shutdown van mijn lichaam dus. In mijn weg naar herstel kwam ik bij Lively Yoga terecht en ben ik voorzichtig aan de hot yoga lessen bij Kelly begonnen. Zij luistert goed naar je klachten en geeft je goede tips, corrigeert waar nodig en werkt aan je blokkades indien gewenst. Je bepaalt zelf hoever je gaat, in je eigen tempo en je doet het altijd goed. Ondanks dat ik merk dat ik zelf soms sneller of verder wil gaan dan wellicht goed voor me is begeleidt Kelly mij op een deskundige en respectvolle wijze om verantwoord mijn grenzen op te zoeken of te bewaken.
De lessen worden gegeven in een mooie, lichte studio en kleine groepen. Ik ga inmiddels 2x per week naar yoga en kijk er elke keer naar uit, ik ben erg blij dat ik hiermee ben begonnen. De combinatie van de bewegingen, de infrarood warmte, de diepe ademhaling en de rust en ontspanning die uit de lessen voortvloeien zijn een weldaad voor mijn lichaam en geest.

Sarah Beaumont

Vanaf de opening van Lively Yoga doe ik 2x per week mee aan de hot yoga lessen van Kelly Hamers. Ik vind het heerlijk! Ik sport veel maar als je ouder wordt is het ook belangrijk dat je ervoor zorgt dat je soepel en lenig blijft. Ik heb er al veel baat bij. Ik voel mij in ieder geval prettig en energiek. Ik combineer bootcamp met yoga en dit heeft een positief effect naar beide kanten.
Lively Yoga ligt op een centrale locatie in de stad en heeft 2 mooie stijlvolle yoga ruimtes, waarvan 1 hot yoga zaal.
Er is veel persoonlijke aandacht van Kelly. Tijdens de lessen houdt ze rekening met ieders persoonlijke niveau en eventuele blessures.
Het aanbod van de lessen is heel divers, afhankelijk van jouw abonnement, kies jezelf welke soort les op welk tijdstip je wil volgen. Ik beveel Lively Yoga zeker aan: een aanwinst voor Maastricht!

Yvonne van den brandhof

Kelly is een goede yogadocente en zeer professioneel. Ze geeft leuke uitdagende lessen, gekenmerkt door variatie in houdingen en posities.
Iedereen werkt op eigen niveau, ze geeft duidelijke uitleg (goed onderbouwd) en correcties.
Ook word er rekening gehouden met eventuele blessures.
De muziek en haar aangename stem zorgt voor een fijne sfeer tijdens de les.

Hot Yoga is voor mij een aanvulling op mijn actieve levensstijl.
Ik ervaar de positieve effecten ervan, zowel lichamelijk (vitaliteit, lenigheid, flexibiliteit en beter herstelvermogen) als mentaal (welbehagen, ontspanning en rust).

Zeker een aanrader om eens een lesje te volgen! Nog een pluspunt is dat lessen zowel in Nederlands en Engels zijn.

Riccardo Mastrogiorgio

This is a fantastic yoga studio in Maastricht! The instructor is very nice and leads all of the classes in both English and Dutch. I have chronic back issues after experiencing a herniated disk in my spine and practicing hot yoga helps immensely with the pain. The infrared heating panels definitely cause you to work up a sweat, but make getting into the poses a much more enjoyable experience than just yoga in a cold room. I highly recommend hot yoga and especially this studio. The facilities are very clean and pleasant and there is ample street parking outside.

C. Baum

Zojuist weer een heerlijke hotyogales gehad van Kelly.Ik vind haar een zeer professionele en vriendelijke docent die oprechte persoonlijke aandacht heeft voor elke deelnemer. Ik voel me in vertrouwde handen bij haar en geniet van elke les. Heerlijk om zo bezig te kunnen zijn met lichaam en geest. Merci Kelly

Ted Asselbergh

Sinds 2 maanden ga ik naar de mooie studio van Kelly. Ik vind het ontzettend fijn dat ik kan switchen naar verschillende tijden i.v.m. onregelmatig werk en het ligt bij mij om de hoek.
De hot yoga lessen zijn enorm fijn voor mijn lijf en bij de Yin yoga kom ik mezelf flink tegen. Omdat Kelly heel duidelijke uitleg en aanwijzingen geeft weet ik waar ik mee bezig ben en vooral wat het doet voor het lichaam. Dat is absoluut merkbaar.
Ik ben ontzettend blij dat deze heerlijke, mooie en frisse yoga studio in ons mooie Wyck zit en ik ben vooral heel blij met de fijne lessen die Kelly op haar altijd opgewekte en vriendelijke wijze geeft.
Bedankt Kelly!

Charlotte Van Loo-Jungblut

Great new studio, they have both regular and hot yoga. Good equipment. The owner is so accommodating.

Annarella

Wat heeft Lively Yoga jou te bieden

Gekwalificeerde Yoga en Hot Yoga studio

De hot yoga studio, voor de Hot lessen, is ingericht met infraroodpanelen. Deze panelen zijn gekwalificeerd en mogen benoemd worden tot de meeste schone, gezonde, duurzame en co2 vrije warmtepanelen. De infraroodpanelen geven lange infrarood golven af met een hoog gezondheids aspect. Lively Yoga Studio houdt  rekening met alle aspecten van isolatie en luchtverversing. De infraroodpanelen, de warmte en de luchtverversing zijn op elkaar afgestemd door middel van een WTW ( warmte-terug-win) systeem. Hierdoor wordt op een veilige en gezonde wijze de temperaturen voor de verschillende hot yoga soorten verkregen.

Professionele trainer(s)

De trainer(s) zijn opgeleid bij professionele opleidingen en/of Teacher Trainingen nationaal en Internationaal. De anatomie staat voorop in combinatie met psychologie.

Gevarieerd yoga aanbod

Lively Yoga beschikt over 2 yoga ruimtes en biedt een ruim aanbod aan in Hot Yoga lessen en in Reguliere Yoga lessen.

Centrale locatie

Lively Yoga Studio is centraal gelegen in Wyck-Maastricht. Gemakkelijk bereikbaar met het openbaar vervoer en dichtgelegen bij de A2. Tevens is er voldoende parkeergelegenheid voor en rondom het pand. Parkeergarage ‘De Griend’ is op loopafstand.

Ambiante en rustgevende omgeving

Kom tot rust in de ambiance en de lessen bij Lively Yoga Studio. Kijk hier voor een impressie van de Lively Yoga Studio.

Lively Yoga Studio is niet enkel een yoga studio, maar ook een lifestyle.

 

Eerste Hot Yoga studio van Limburg

Lively Yoga studio is de eerste officiële Hot Yoga studio die in Limburg haar deuren opent

Geen massale groepen, persoonlijke aandacht staat bovenaan.

De lessen bij Lively Yoga Studio zijn ingedeeld met een maximaal aantal deelnemers per les. Hier is bewust voor gekozen zodat er voldoende ruimte is voor persoonlijke aandacht en begeleiding.

Relaxed op tijd aanwezig

Goed om te weten

De studio is 20 minuten voor aanvang van een les open en de deuren sluiten als de les begint. Wanneer de les begonnen is kun je helaas niet meer deelnemen.

Zorg dat je op tijd bent. Tevens is het ook fijner om even rustig te zitten en je lichaam en geest te ontspannen voordat de les begint. Voor hot yoga wordt sowieso geadviseerd om ongeveer 10 minuten vooraf aanwezig te zijn. Op deze manier kun je je lichaam de tijd geven om aan de warmte te wennen alvorens de les begint.

Wanneer je voor de eerste keer komt is het sowieso gewenst dat je 15 minuten voor aanvang van de les aanwezig bent.

Een uitdaging voor body workout

Yoga is ook voor mannen

Gebleken is dat veel mannen graag yoga zouden willen doen, maar vaak een drempel geeft omdat ze wellicht de enige man zullen zijn of yoga misschien meer voor vrouwen zou zijn. Echter de grondleggers van yoga zijn de mannen, voorheen deden alleen mannen yoga en vrouwen vrijwel niet.

Wereldwijd doen ontzettend veel mannen aan yoga. Ze weten hoeveel voldoening het geeft aan hun lichaam, combineren het met hun krachttraining waardoor ze betere prestaties leveren, ze ervaren de body work-out ook in yoga en niet alleen in sport vormen en het geeft hun rust in hun lichaam en geest dat ook bevordering geeft in het dagelijkse leven zakelijke en privé.

Stap uit je comforte zone en boek een proefles!