fbpx



De laatste Instagram en Facebook berichten

Lively Yoga op social media

Facebook overview

Lively Yoga
Lively Yoga2 hours ago
Wil je graag een proefles Hot Yoga volgen? Boek deze via info@livelyyoga.com

We bieden verschillende vormen en stijlen Hot Yoga aan in verschillende temperaturen. De Hot Yoga heeft een helende werking op het lichaam en de geest. Doordat we met infrarood panelen werken heeft dit een therapeutisch werking op het lichaam. Rug klachten, nek of schouder klachten, spannings hoofdpijnen, reumatische ontstekingen. De Hot Yoga biedt ontzettend veel positieve aspecten om deze (pijn) klachten deels of helemaal op de achtergrond te schuiven.

We bieden hierin intensieve en minder intensieve tot meditatieve lessen aan. Je kunt de les volgen die bij jouw lichaam past, maar niet onbelangrijke ook bij jouw agenda past door onze flexibele abonnementen die we aanbieden.

Meer is te lezen op onze website www.livelyyoga.com

Informatie aanvraag of reserveren :

Info@livelyyoga.com
043-311 85 08
Lively Yoga
Lively Yoga2 days ago
#Repost @livelycollections (@get_repost)
・・・
Universal Long Sleeve Top

Two totally different styles. Wear it to-and-from your yoga class or wear it casual to look classy during the week. Combine the Long Sleeve with one of the LC Singlet in same color. € 34,95, find the link of this item in the bio to order directly or shop till you drop at our LC corner @livelyyoga

#livelycollection #designed #yogawear #casualwear
Lively Yoga
Lively Yoga3 days ago
#Repost @woahyoga (@get_repost)
・・・
Woahhh Tips today by @omkarlie
🌞 Heal Hamstring and Low Back 🌞⠀
-⠀
✨ Freedom in half split ✨⠀
While the top pic, with head to leg, is what people generally push themselves towards, chasing the exterior “shell” of the pose, the lower picture is where the real, deep, connected STRENGTH & FLEXIBILITY at the core of the pose unfolds.⠀
.⠀
😢Common mistakes:⠀
🚫tucked tailbone .⠀
🚫c-curved spine.⠀
🚫weak or floppy front foot. .⠀
🚫 Straightening front leg to quickly⠀
.⠀
After 15 years of practice and education (and injury), I know where the top alignment leads: hamstring attachment tears, an unstable pelvis, herniated disks, psiatica, shortness of breath, anxiety. Yeah, all of that, sooner or later. .⠀
.⠀
💖Practice this:⠀
1) flex the s*** out of front foot and spread toes. Push heel down into floor until all your leg muscles turn on.⠀
.⠀
2) BEND KNEE on extended leg for pelvic mobility.⠀
.⠀
3) Tuck tail bone, round out your lumbar curve ... then tell your self “NO!, never again! I will stop tucking my tailbone in order to create the issue ion of flexibility!”⠀
.⠀
4) massively UNTUCK tailbone and feel how the untucking of tailbone along lengthens hamstring.⠀
.⠀
5) With bent knee, tip pelvis forward and reach sit bones back back back, like you are trying to put your sits bones on wall behind you. This action will slowly begin to fold the torso foreword over front leg.⠀
.⠀
6) RESPECT THE LUMBAR CURVE (yes, even in forward folds!). Extend spine long in two directions.⠀
.⠀
7) To straighten leg and fold forward more, keep tilting pelvis (master of the movement of the spine) to increasingly lengthen back of leg and move the spine forward. .⠀
.⠀
Notice that point where you want to tuck your tail to fold more- DONT DO IT!!! Work there, at that edge 👍👊💪⠀
.⠀⠀

Follow➡@woahyoga 4 more pics & flows🙏⠀
. ⠀
#doyouyoga #mypractice #zenlife #yogaandme #yogainspo #dailyyoga #yogaislife #yogaholic #yogaart #yogaforeveryone #inhale #exhale #yogisofig #yogatime #myyogalife #yogacommunity #practiceandalliscoming #yogaaddict #igyoga #yog #livelyyoga
Lively Yoga
Lively Yoga shared a photo — at Lively Yoga.3 days ago
Marieke
Lively Yoga
Myofascial Release met Yoga Therapy ballen.

Aanstaande zondag in de studio, Myofascial Release & Yin Yoga workshop met Marieke Vliegen, Yinspiration. In deze workshop leer je de diepgang van het werken met Yoga Therapy ballen. Hoe kun je de dieper gelegen weefsels los masseren en verzachten d.m.v. het gebruik van Yoga Therapy ballen.

meer informatie over deze workshop is te lezen op onze website. Aanmelden kan via info@livelyyoga.com
Lively Yoga
Lively Yoga is at Lively Yoga.6 days ago
Lively Yoga in Yoga Internationaal Magazine!

In de komende 4 weken is deze opleiding nog te boeken tegen het Early Bird tarief!

Ben je een Yin Lover en wil je meer verdieping vinden in je yin practice, meridianen en Chinese medicijnen? Dan is dit een hele interessante opleiding. Ook is de opleiding geschikt voor (aanstaande) yogadocenten, zodat je les kunt geven in Yin Yoga of de diepgang van je huidige lessen kunt verbreden.

De opleiding wordt geven door Yinspiration Trainer Marieke Vliegen en Senior Assistente van Jo Phee.

Meer informatie over deze opleiding kun je lezen via onderstaande link of link in bio.

https://www.livelyyoga.com/yogales/yin-yoga-chinese-geneeskunde-teacher-training-januari-2020/

#livelyyoga #yogainternationalmagazine #tmc #ttc #yinspirationyinyoga #paulgrilley #jopheeyinyoga #mariekevliegenyinyoga #yinyogatraining @ Lively Yoga

Instagram overview

Click to access the login or register cheese