Easy Flow Yoga

Net zoals bij de Vinyasa Flow lopen ook bij de Easy Flow Yoga de houdingen in een flow aan elkaar over. Vinyasa betekent ‘adem-gesynchroniseerde beweging. Elke houding wordt verbonden met je adem. Het verschil tussen de Vinyasa Yoga en de Easy Flow yoga is, dat de Easy Flow rustiger is. Het gaat in deze les meer om beweging en bewustwording en wordt er minder gewerkt aan de conditie en het uithoudingsvermogen.

Het mooie van Easy & Vinyasa Flow is dat je heel veel kunt variëren qua houdingen en les indeling van de poses.  Easy Flow is een heerlijke vorm van yoga en vaak wordt er muziek gebruik dat de flow extra accentueert.

Wanneer je nieuw bent met yoga, op leeftijd bent of een rustige flow les fijn vindt is deze les heerlijk en perfect!

‘Flow, balans en rust zijn de easy flow lessen’

• Yoga mat ( te koop in de studio, bij een proefles krijg je een leenmat)
• Handdoek, optie wanneer je snel transpireerd
• Comfortable kleding