PROEFPAKKET HOT YOGA & CALMING HOT YIN YOGA

Wil je graag eens enkele proeflessen proberen bij Lively Yoga om te kijken wat yoga en Hot Yoga voor je lichaam en geest kan doen? Maak dan gebruik van deze leuke combi actie!

Vanaf 1 november kun je gebruik maken van deze actie met de keuze om één les per week te volgen of twee lessen per week te volgen.

LET OP, DE STARTDATUM IS IN DE WEEK VAN 1 NOVEMBER 2019, AFHANKELIJK VAN DE  LESDAG DIE JE KIEST.

Hoe wordt de ruimte verwarmd?

Bij Lively Yoga werken wij met schone, gezonde en duurzame co2 vrije warmte d.m.v. therapeutische infrarood panelen. De infrarood panelen beschikken over een lange golf, die het lichaam van binnenuit opwarmt. Dieper gelegen weefsels, spieren en gewrichten worden in een korte tijd verwarmt dat zorgt voor meer ontspanning in het lichaam. Door de houdingen tijdens de yoga les wordt er meer bewegingsruimte gecreeert tussen de weefsels en de gewrichten dat zorgt weer voor minder rug,- nek, en schouder klachten.

Zoals het woord al aangeeft stralen de panelen een therapeutische warmte af dat ook een therapeutisch en helend effect heeft op het lichaam en de geest.

Enkele voordelen van Hot Yoga:

  • Het is ontstekkings remmend
  • Remt het verouderingsproces
  • vermindert vele lichamelijke klachten, veel positieve effecten bij de bekende rug, nek, schouderklachten
  • Zorgt voor stressvermindering
  • Gaat depressie tegen
  • Goede herstelling bij blessures
  • Reinigt het lichaam en de geest
  • Levert (top) sporters betere prestaties en een sneller herstel
  • Geeft veel innerlijke rust en rust in je hoofd
  • en veel meer..

Optie mogelijkheden;

Je kunt kiezen voor Hot Yoga of Calming Hot Yin Yoga.

Wanneer je kiest voor het twee keer per week proefles pakket, kun je kiezen voor 2 maal Hot Yoga of eenmaal Hot Yoga en eenmaal Calming Hot Yin Yoga.

Wat is Hot Yoga 38 C

Hot Yoga is een actieve les die uitgevoerd wordt in een ruimte van circa 38 graden. Je werkt aan de spierkracht en opbouw, maar tegelijkertijd ook aan de flexibiliteit van je lichaam. Naast de intensiteit van de les, geeft het ook veel rust en ontspanning in je lichaam en je geest.

Wat is Calming Hot Yin Yoga 25/30 C

De Calming Hot Yin Yoga is een rustige en meditatieve les waaraan je vooral werkt aan het strekken van de diepere gelegen weefsels in ons lichaam. Er wordt ook aandacht besteed aan de meridianen en emotionele blokkades die o.a. spanning creeeren in ons lichaam.

Tarief

Eenmaal per week € 57,00

Tweemaal per week € 69,00

Optie mogelijkheden lesdagen:

Hot Yoga

Dinsdag

09:00 – 10:00 uur, 19:00 – 20:00 uur ( Beginners les) of 20:30 – 21:30 uur

Vrijdag

19:00 – 20:00 uur

Zaterdag

09:00 – 10:00 uur

Calming Hot Yin Yoga

Maandag

19:00 – 20:15 uur

Woensdag

20:30 – 21:45 uur

Donderdag ( Calming Yin & Restorative Healing) dit is geen hot variant

10:30 – 11:45 uur

Zaterdag

10:30 – 11:45 uur

Voorwaarden

  • Startdatum is in de week van 1 november 2019
  • Vaste lesdag
  • Lessen zijn niet te wisselen of in te halen i.v.m de aanbieding
  • Betaling geschiedt vooraf
  • Eigen mat is verplicht i.v.m. hygiënische redenen . Deze zijn te koop of te huur in de studio

Aanmelden en vragen –> Info@livelyyoga.com

Locatie:

Lively Yoga

Louis Loyensstraat 5

6221 AK Maastricht

043-311 85 08